本田昌毅さんのテレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラムが役立ちそう？本当の体験談

本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」
実行後13分〜で気持ちが軽くなり、さらに、1日10分、21日間続けることで、
『元気だったあの頃の自分』を取り戻せるといっているね。

２ｃｈで評判って聞いていたけれど、本当に効果があるのか・・・
改善するのか、ちょっと心配。

⇒評価・買ってみた体験談

うつを改善するのに、壮絶な覚悟とか、必死の努力とか
そういったものは回復を遅らせる原因になることもあるから、
『適当に』『8割の力で』『とりあえず』『気楽に』という感じで
力を抜いてプログラムを実践していくといいんだって。


私でも続けられそうだからやってみようかな。

まぁ、そんなすぐに成果はでないかもって感じで
気楽に取り組むのがいいのかもね。


・
・
・
・
・
・
・

なんとなくちょっと、需要喚起へ若者のアイデアを　酒類消費減少で―国税庁のことが気になっているの…。




それでは次の機会に・・・。



＞＞「うつ改善総合プログラム」の詳細をチェックする